上了年紀不要亂抬重東西，

這個影片的現象叫做「怒責現象」

怒責現象，就是運動時，用力憋氣，會導致胸腔內壓增高，血壓突然上升，靜脈回流減少，心臟輸出不足，所產生的現象。

這樣的現象，在舉重比賽中，已經發生多起運動員死亡、暈倒的事件。

年紀輕的，也是要小心。年紀大的，危險性更高。

所以，不管從事何種運動，都應該要適當適量，要依據自己的身體狀況而異。不能逞強，否則，身體承受不起，造成傷害，就後悔莫及。

小編相信，很多人都知道李小龍的事故。

李小龍的武學成就，這是全世界都共認的成就。

但是，李小龍在33歲時，暴斃身亡！年紀尚輕，而且事業如日中天的時候，就不明原因暴斃身亡。

李小龍死亡原因，揣測很多，有說被下毒的，眾說紛紜，沒有定論。

但是，依小編對於身體生理的理解。李小龍的死亡，恐怕與上面影片怒責現象，有極大的關聯。

李小龍所創的武術：截拳道。號稱可以在極短的近距離，只是手指頭的距離，一出拳就要產生極大的撞擊力，那需要蓄積多大的壓力在拳頭以及手臂、乃至身上？！

平時就要讓身上隨時承受高壓的結果，就是當身上某個血管高壓爆裂，就產生暴斃死亡了！

是否運動就是健康？我們看事實的結果是：運動員大多短命，而長壽健康者多是柔弱氣長者！例如：練太極、瑜珈等柔和中和適量的運動者是。