月份: 2019 年 4 月

生活

精足不思淫,氣足不思食,神足不思眠

精足以鹿為代表,鹿一年只交配一次。 氣足以烏龜為代表,烏龜整年不吃仍可生存。 神足以鶴為代表,鶴飛千裡後,只稍 […]

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健康

健康充電動一動

這是專家為忙碌的大家“定制”的幾個養生動作,隨時隨地給健康“充電”。  1 搓搓面龐 清潔臟腑:人體 […]

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健康

長強穴

                長強穴(屬「督脈」) (一)【長強穴】效用      (1)特效 : 有促進直 […]

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健康

凱格爾運動

凱格爾運動(英語:Kegel exercise),又稱骨盆運動(英語:pelvic floor exercis […]

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健康

命門穴 五臟六腑之本,十二經之根

命門穴(屬「督經」) (一)【命門穴】效用 (1)本穴為五臟六腑之本,十二經之根,呼吸之原,三焦之基,有固本培 […]

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