精足以鹿為代表,鹿一年只交配一次。 氣足以烏龜為代表,烏龜整年不吃仍可生存。 神足以鶴為代表,鶴飛千裡後,只稍 […]
這是專家為忙碌的大家“定制”的幾個養生動作,隨時隨地給健康“充電”。 1 搓搓面龐 清潔臟腑:人體 […]
長強穴(屬「督脈」) (一)【長強穴】效用 (1)特效 : 有促進直 […]
凱格爾運動(英語:Kegel exercise),又稱骨盆運動(英語:pelvic floor exercis […]
命門穴(屬「督經」) (一)【命門穴】效用 (1)本穴為五臟六腑之本,十二經之根,呼吸之原,三焦之基,有固本培 […]