中醫告訴我們：「氣不耗歸於肝為血，血不耗歸於腎為精，精不耗歸於骨為髓。」

如果一個年青人，氣血充滿，不漏掉，而能把精化氣，氣化神，神化光，這樣3個月，或者100天，就能「精滿不思淫，氣滿不思食，神滿不思眠」。

這個時候，他就出現了”精氣神”三豐，真氣自動運轉。真氣護體，會怎樣呢?骨髓充滿了，冬天穿單衣也不冷，夏天穿棉衣也不熱——身體冬暖夏涼，自身調節達到最高點。而且，精氣神充足，就是三陽開泰，好運氣也會跟著來。為什麼?

因為厄運是黑暗的，精氣神是光明的。精氣神充足了，光明能照破黑暗，所以那些倒霉事找都找不到你。只有一路順風，而且莫名其妙地好運連連。

3個月不漏(漏指的是：女子的高潮，男子的射精)，保持精氣神的不泄，年青人這樣攢上3個月是不得了，甚至可以開天眼。為什麼呢?

精氣神化成光了!開始是閉著眼也感覺有閃電什麼一亮一亮的，慢慢在黑暗中也如同大白天一樣看世間一清二楚，還能看到7種顏色的光在流轉，這其實都是精氣神充足後化成的光，每個人都可以看見。

現在如果我們沒達到精氣神充滿，看見的光非常小，像個小星星一點點。怎樣看見呢?

我們體會一下，聚一下氣，人人都能看見。來試試，閉上眼，吸一口氣，憋住，到極限後再呼出。這樣反覆數次，你就把自己的精氣神聚集了一部分了，眼前不是純粹的黑暗了，會看見一個小亮點一閃而過。

為什麼這麼小？因為我們精氣神不足。充足了就是一道閃電，是一輪明月，乃至是一個金燦燦的太陽。

每天不要漏，把精氣神攢起來，就會看到眼前那個光點是越來越大的。這個光點在佛教里叫做「自性光明」，在道家裡叫做「內丹」。這是非常好的東西，是精氣神的化現。

而且，戒色的話，還會出現「內觸妙樂」。就是不需要跟別人怎樣，自己也不用做什麼，精氣神充滿的過程中，自動出現的一種「高潮」的快感。身體像過電一樣，渾身非常舒適。

其實就坐在那裡沒動。體內的陽氣上升(身體變暖和)，陰氣下降(口水多)，陰陽相交，自然發生的現象。這個快感比色那個事情要更強，而且還能補足精氣神，使我們不怕冷，不覺得餓，精力十足不犯困。

那麼，怎樣不漏呢?介紹一個小辦法。

每次性慾來了無法克制，就用十指梳頭，用力梳，不停地梳。這個陽氣，就被引導上來了，上頭頂上了，會覺得頭頂清涼，身體舒適，也不想色了。

腎藏精，就像裝水的瓶子。一瓶水不滿時，總想裝滿，那個淫慾心反而很重，很想要。但腎氣足，精滿了以後，就像一瓶水裝滿了，反而沒有慾望，不需要向外去找，也沒有淫慾了。

所以，越是腎虛的人，欲求越大，能力還越差。越是腎氣足的人，清凈無欲(但是有陽舉，無欲而剛的)，甚至可以交而不射。

記得這個方法啊——性慾來了就十指梳頭，直到頭頂清涼！