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看指甲識健康，你的指甲出現一下這幾種狀況，你的身體可要小心了

健康的指甲色澤粉紅。 把10個指甲在強光下觀察，手指上下移 動，指甲表面有閃耀反射，那就表示人體處於健康狀態。 […]

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從指甲能看出哪些健康問題？出現這些情況要小心了！

依據臉部狀態、臉色、嘴唇顏色等來判斷健康狀態，這是比較常見的，其實，指甲的顏色和形狀也表明健康狀態，有句話說「 […]

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手上起小水泡脫皮是怎麼回事？那是大病的預兆？

這樣的情況，應該有很多人出現過，還不止少數的人，那麼我們的手為什麼會出現這些情況呢？出小水泡還脫皮到底是怎麼回 […]

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易筋經

易筋經共計十二勢，其預備式為：兩腿開立，頭端平，口微閉，調呼吸。含胸，直腰，蓄腹，松肩，全身自然放鬆。 第一勢 […]

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健康充電動一動

這是專家為忙碌的大家“定制”的幾個養生動作，隨時隨地給健康“充電”。  1 搓搓面龐 清潔臟腑：人體 […]

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長強穴

                長強穴(屬「督脈」) (一)【長強穴】效用      (1)特效 : 有促進直 […]

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凱格爾運動

凱格爾運動（英語：Kegel exercise），又稱骨盆運動（英語：pelvic floor exercis […]

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命門穴 五臟六腑之本，十二經之根

命門穴(屬「督經」) (一)【命門穴】效用 (1)本穴為五臟六腑之本，十二經之根，呼吸之原，三焦之基，有固本培 […]

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很正統的道家修養方法這樣修

南老師說：道家呂純陽祖師的《百字銘》 南公懷瑾先生 講述 呂純陽有個《百字銘》，只有一百個字，同內養、內照形軀 […]

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實施斷食排掉老廢細胞！　日研究獲諾貝爾認證：抗腫瘤、提高免疫力

「斷食」是一種淨化身體的方式，能夠促進我們的身體進行細胞自噬，讓體內已經不健康的細胞被吞噬並製造出全新的健康細 […]

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神奇的肝膽排石法

洗肝法 不用動手術也能排出肝膽結石几乎每個人體內都有肝膽結石，或許很多人只知道膽結石，不知道肝臟內也有結石，也 […]

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這種飲料傷害健康，還要喝嗎？

愛喝「這種飲料」的人注意！ 根據 TVBS新聞網報導：這種飲料快戒掉！美研究揭：少糖也會讓腸癌生長https: […]

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多10倍花青素！蝶豆花茶減脂抗發炎，1種人別喝

鮮豔的藍色來自於「蝶豆花」富含的花青素，不僅不是人工色素，比起一般植物有高達10倍花青素的蝶豆花，有著抗氧化的 […]

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咖啡太強大了長期喝咖啡的人，你不得不看了

從中醫的角度看咖啡的15個養生功能： 1、提神醒腦 咖啡因性味辛香芳醇，極易通過腦血屏障，刺激中樞神經，促進腦 […]

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