研究表明，睡眠跟壽命有著直接關係。每晚平均睡眠少於4小時者，有80%是短壽的。另外，美國國家睡眠障礙協會認為， […]
【早安健康／呂薏萱報導】從小總是聽說多喝牛奶才會快快長大，然而根據哈佛健康雜誌指出，亞洲人的乳糖不耐症比率為世 […]
