您正在煩惱該怎麼做才能健康又有效的去除脂肪而且不再復胖嗎?

事實上，容易發胖的人，有的本身就是屬於代謝緩慢體質型的 ；而不容易代謝的原因多數是身體太濕太寒，身體的溫度不夠去氣化水分及寒氣是其中主要因素之一。 另一情況則是更年期已到，不論是男是女，所有的代謝也都會通通變慢。 若沒有認知到自己是屬於這種體質者或正值更年期，又還沒學會懂得該忌吃什麼?該吃些什麼?很可能這輩子很難甩掉”胖”和”病”的關係吧…..。

除了平常要學習養成正確的飲食習慣及運動習慣外，由於拜資訊物流全球化之賜，人們取得知識及物品更加快速。若能懂得擅用此物，就能更輕鬆的幫助自己及他人走向更健康，你不能不知道這是什麼。快來看看吧!